◆集合場所＝茅ヶ崎ゴルフ場
　　
◆日時＝４月11日（火曜日）午後３時30分～５時（雨天の場合はクラブハウスでストレッチを教えていただきます）※毎月第2火曜日開催。
◆参加費用＝お試し参加は無料（通常はコーチ料1,000円）
◆講師＝小笠原拓也さん。生まれも育ちも茅ヶ崎です。ノルディックウオーキングインストラクター、シナプソロジーインストラクター、健康運動指導士、赤十字救急法救急員などの資格を持っておられます。

ノルディックは下半身だけでなく、上半身の筋肉（骨格筋）も鍛えられる理想的な筋トレです。老化にストップをかけられます。

※参加希望者は、メール（life-yasuo@m5.dion.ne.jp）か、電話（中村：0467-88-7704）で申し込んでください。
６日まで。

※ポールは当日お貸しします。
※動きやすい服装で、スニカー類着用。
※水分補給用のペットボトルをご持参ください。

主催 「PPKを推進させる会（PPKの会）」